文章插图
涌泉穴
位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下 。
【尿酸高按摩哪里】 功效：补肾益精，利尿 。
然谷穴
位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际 。
按摩方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟 。
功效：升清降浊，平衡水火，利尿 。
太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
按摩方法：手捏脚腕，将大拇指按在太溪穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟 。
功效：滋阴补肾，清热利尿 。
大钟穴
位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处 。
按摩方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟 。
功效：益肾平喘，调理二便 。
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